Preguntas Frecuentes

Nuestros programas están especialmente diseñados para personas de 40 años en adelante, aunque la mayoría de nuestros participantes tienen entre 50 y 75 años. No establecemos un límite de edad superior porque creemos firmemente que nunca es tarde para comenzar a cuidar de tu bienestar.

Cada programa se adapta individualmente según las capacidades y objetivos de cada persona. Nuestros instructores están capacitados para hacer modificaciones apropiadas que permiten a personas de diferentes edades y niveles de condición física participar cómodamente en las mismas sesiones, especialmente en nuestros programas familiares intergeneracionales.

Absolutamente no. De hecho, muchos de nuestros participantes más exitosos nunca habían realizado ejercicio estructurado antes de unirse a flarindo. Nuestros programas están diseñados para acoger tanto a principiantes completos como a personas con experiencia previa.

Durante tu primera sesión, realizaremos una evaluación amable y no intimidante para entender tu nivel actual de condición física y cualquier consideración especial que debamos tener en cuenta. A partir de ahí, construiremos progresivamente tu programa, asegurándonos de que cada paso sea apropiado y alcanzable para ti.

Lo que nos distingue es nuestro enfoque integral que considera no solo tu condición física, sino también tu bienestar emocional y social. No somos solo un gimnasio; somos una comunidad de apoyo donde las personas forman amistades duraderas y celebran juntas cada logro.

Además, nuestro equipo está específicamente capacitado para trabajar con adultos mayores. Entendemos las necesidades únicas de este grupo de edad y diseñamos cada aspecto de nuestros programas teniendo esto en mente. Nuestro enfoque familiar también nos distingue, permitiendo que múltiples generaciones participen juntas y fortalezcan sus vínculos mientras mejoran su salud.

Los resultados varían según cada persona, pero muchos participantes reportan sentirse más energéticos y notar mejoras en su estado de ánimo en las primeras semanas. Los cambios físicos más significativos como mejor movilidad, equilibrio y fuerza generalmente se hacen evidentes después de 6 a 8 semanas de participación consistente.

Lo importante es entender que el progreso es un camino, no un destino. Cada pequeña mejora que notes es un logro valioso. Algunos de nuestros participantes más veteranos llevan años con nosotros y continúan descubriendo nuevos beneficios. La clave está en la consistencia y en disfrutar el proceso, no solo en enfocarse en un resultado final específico.

Recomendamos asistir a al menos 2-3 sesiones por semana para obtener beneficios óptimos. Sin embargo, entendemos que cada persona tiene compromisos diferentes, por lo que ofrecemos flexibilidad total. Algunos de nuestros participantes comienzan con una sesión semanal y gradualmente aumentan su frecuencia a medida que se sienten más cómodos y motivados.

Todos nuestros planes mensuales incluyen acceso ilimitado a sesiones grupales, lo que significa que puedes asistir tantas veces como desees sin costo adicional. Esto te permite establecer tu propio ritmo y ajustar tu participación según tu energía y disponibilidad cada semana.

Solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte libremente y zapatos deportivos apropiados con buen soporte. Te recomendamos vestir en capas ya que podrías calentarte durante la actividad. Trae también una botella de agua para mantenerte hidratado durante la sesión.

Nosotros proporcionamos todos los materiales y equipos necesarios para las actividades, incluyendo colchonetas, bandas elásticas y cualquier otro implemento que se requiera. Si tienes alguna consideración especial o prefieres usar tu propio material, eres bienvenido a traerlo. Lo más importante es que te sientas cómodo y listo para disfrutar la experiencia.

Sí, entendemos que la vida trae cambios inesperados. Puedes pausar tu membresía por hasta tres meses al año sin penalización. Simplemente notifícanos con una semana de anticipación y haremos los arreglos necesarios. Cuando estés listo para regresar, tu plan continuará exactamente donde lo dejaste.

También ofrecemos la opción de cancelar tu membresía en cualquier momento sin cargos adicionales ni contratos a largo plazo. Creemos que debes estar con nosotros porque quieres, no porque estés obligado. Tu bienestar y satisfacción son nuestra prioridad, y eso incluye ser flexibles con tus necesidades cambiantes.

Sí, aunque nuestro enfoque principal está en las sesiones grupales que fomentan comunidad y apoyo mutuo, también ofrecemos sesiones individuales para quienes prefieren atención más personalizada o tienen necesidades específicas que requieren trabajo uno a uno con un instructor.

Las sesiones individuales tienen un costo adicional y deben programarse con anticipación. Muchos de nuestros participantes encuentran que una combinación de sesiones grupales e individuales ocasionales funciona mejor para ellos, especialmente cuando están trabajando en objetivos muy específicos o necesitan ajustes particulares a su programa.

Aceptamos múltiples formas de pago para tu comodidad, incluyendo transferencias bancarias, tarjetas de crédito y débito, y pagos en efectivo. También ofrecemos la opción de pago automático mensual para mayor conveniencia, lo cual puedes cancelar en cualquier momento.

Para adultos mayores con necesidades especiales o situaciones financieras particulares, estamos dispuestos a discutir planes de pago personalizados. Nuestro objetivo es que el costo nunca sea una barrera para que alguien pueda acceder a nuestros programas y mejorar su calidad de vida. Contáctanos directamente para explorar opciones.

No hay costos ocultos. Tu membresía mensual incluye acceso a todas las sesiones grupales regulares, uso de todo el equipo y materiales, evaluaciones periódicas de progreso, y acceso a nuestra comunidad de apoyo. No necesitas comprar nada adicional para participar plenamente en el programa.

Los únicos costos adicionales serían opcionales, como sesiones individuales personalizadas, talleres especiales específicos que ocasionalmente ofrecemos, o si decides participar en eventos sociales opcionales que organiza la comunidad. Estos siempre se anuncian con anticipación y son completamente voluntarios.

Por supuesto. Ofrecemos una sesión de prueba completamente gratuita sin ningún compromiso. Durante esta sesión, podrás experimentar nuestro ambiente, conocer a algunos instructores y otros participantes, y tener una idea clara de qué esperar. También tendremos tiempo para responder cualquier pregunta que puedas tener.

Creemos firmemente que debes sentirte completamente cómodo con tu decisión antes de comprometerte. La sesión de prueba te permitirá evaluar si flarindo es el lugar adecuado para ti. No hay presión para inscribirte después de la prueba, y apreciamos que te tomes el tiempo necesario para tomar la mejor decisión para tu bienestar.